2009年06月03日

股抜きのコツ

最近、また抜きドリブルが得意になってきた。


得意になったというか、コツをつかんだ感じ。


また抜きは、シザースとか交わすドリブルと違って、
あらかじめ相手の足の動きを予想して、相手の股が開く前に
ボールを出すのがコツだ。


例えば、右に切り返したときに、相手にカットされた場合、
相手は切り返しを予想して、そこに足を置くわけだから、
カットされるより浅くボールをだしてしまえば、相手の
股を通ることになる。


これがわかると結構股抜きも現実的になってくる。
あとは、タイミングを図ることを繰り返すことだと思う。


カットされるっ、という一瞬に股抜きのチャンスが
潜んでいることが多い。


ぜひお試しあれ。



シチュエーション別1対1ドリブルテクニック





posted by タケチヨ at 23:35| Comment(1) | TrackBack(1) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月22日

脂肪を効率よく燃やす

最近フットサルをやる機会が増えてきたので、
昔よく飲んでたヴァームゼリーを毎回飲むようにしてみた。


これがなんかいけそうな気がしたので、
さらにヴァームドリンクも併用してみた。


この効果か、体重が着実に落ち始めた。


毎回買うので安いとこないかと探してみたら、
ウェルネスが結構安かった。


今度はヴァーム粉も使ってみようかと思う。


定期的に運動する人はぜひお試しあれ



ヴァームパウダーVAAMPowder100パック(20袋×2箱×100=4000袋)

posted by タケチヨ at 23:45| Comment(0) | TrackBack(1) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月30日

ラダートレーナーで、アジリティを鍛える

俊敏性など養う神経系トレーニングは、
自主トレでやりやすいトレーニングです。


アジリティがすごい選手と言えば、アンリでしょう。
アーセナルへ研修にいった人から聞いたのですが、
やはり、チームでもアンリのアジリティはずば抜けていたそうです。


ラダートレーナーは、

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posted by タケチヨ at 12:08| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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